Richtig essen 2.0: Beispiele

Das perfekte Frühstück

Rührei mit Spinat

2 Eier mit einer Handvoll Spinatblättern in Olivenöl angebraten

Essigtricks

Reis mit Reisessig

1 Eßlöffel Reisessig in jede Portion weißen Reis geben.
Läßt die Glukosekurve flach. In Japan Tradition.

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